深靜脈血栓防治之流水不腐，戶樞不蠹
2020-12-28
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腦筋在于開動，生命在于運動！流水不腐，戶樞不蠹，動也！
今天給大家講講“不動”的產生一種問題——深靜脈血栓。
深靜脈血栓的危害
在正常的情況下，人體靜脈的血流是非常通暢的，就像下圖這個的水斗。
而那些骨折患者或者辦公室久坐一族的身上，靜脈血流就變得緩慢了。如果出現(xiàn)下圖這樣大一個血栓，這就成問題了！如果栓子掉落，掉到肺里面形成肺栓塞，那可就不是小問題了，很可能會要命的！
如果你長途坐飛機或大巴，也很容易出現(xiàn)深靜脈血栓。新聞里甚至有報道過，有人因此丟了性命的。
深靜脈血栓的預防
那我們應該做些什么來預防深靜脈血栓的形成呢？
骨折的患者/辦公室一族
對于骨折的患者也好，辦公室一族也好，多喝水多起來活動一下就是最好的辦法。當然了，對于個別患者。我們就需要特殊情況特殊處理，可能需要藥物的治療。
長途坐飛機或大巴的旅客
當你坐在飛機或大巴上時，可以學下面幾個簡單的動作，來避免悲劇的發(fā)生。
活動一下腳趾頭；
上下活動一下踝關節(jié)；
抬抬腿；
腳踝順時針、逆時針方向轉一下；
在旅行過程中多喝水；
盡量找機會起來活動一下；
如果有機會坐頭等艙，還可以再加一個動作——向前伸伸腿
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